Om holdet
Vi har 2 hold med seniorer (over 18 år), der træner sammen, og hvor kammeratskabet er i højsædet. 

Serie 4-holdet består i stor grad af unge piger over 30. 

Serie 2-holdet består af nogle lidt yngre kræfter suppleret af enkelte ældre der har en stor rutine at give videre. 

Træningstider
Tirsdag kl. 19.30 - 21.00 i Fredensborg Hallen
Torsdag kl. 19.00 - 21.00 i Fredensborg Hallen 

Træningen
Træningen består af opvarmning, fysisk træning, teknisk træning samt taktisk træning.